YIN YOGA

Es el yoga de las sensaciones. Se basa en los conceptos taoístas de Yin Yang, conceptos que coexisten, se complementan y equilibran. El Yin es quietud, femenino, pasivo… El Yin Yoga enfatiza las posturas pasivas, estáticas, sosteniéndolas durante períodos prolongados, entre 3 y 5 minutos, actuando de este modo sobre los tejidos más profundos del cuerpo, soltando las tensiones y bloqueos que allí residen.