Tarifes presencials - Sadhana centre de yoga

TARIFES PRESENCIALS

PRIMERA
CLASSE
GRATUÏTA

Per a més informació si us plau posa’t en contacte amb nosaltres per veure quina és la tarifa que s’ajusta més a les teves necessitats en aquest moment.

Només necessitaràs roba còmode i a gaudir de la pràctica!

Dona't d'alta

HATHA YOGA

És el yoga integral, que treballa tots els aspectes de la persona: físic, vital, mental, emocional, psíquic i espiritual.

VINYASA - YOGA DINÀMIC

Les postures s’enllacen a través de la respiració. S’aconsegueix desintoxicar,
enfortir i flexibilitzar el cos, sentir-se amb més vitalitat i energia, i d’aquesta manera alliberar l’estrés.

MEDITACIÓ I PRANAYAMA

Les diferents tècniques de respiració ens ensenyen a connectar la nostra ment en el present. La meditació ens fa sortir el veritable benestar que portem dintre.

IOGA AERI

És un mètode que fusiona el yoga, el pilates, la dansa i les arts aèries.
Es fa amb una hamaca especial de sedai que permet estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i evitant la compresió de les vèrtebres.

PILATES

Els exercicis d’aquest mètode reforcen els músculs centrals (músculs que formen el core: part baixa de l’esquena, abdomen i pelvis). Aquests exercicis també ens ensenyen a ser conscients de la respiració.

HIPOPRESSIUS

Els Hipopressius de Low Pressure Fitness. Exercicis posturals i respiratoris que disminueixen la pressió abdominal i pèlvica, on obtindràs múltiples beneficis.