Tarifas presenciales - Sadhana centre de yoga

TARIFAS PRESENCIALES

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HATHA YOGA

Es el yoga integral, que trabaja todos los aspectos de la persona: físico, vital, mental, emocional, psíquico y espiritual.

VINYASA - YOGA DINÁMICO

Las posturas se enlazan a través de la respiración. Se consigue desintoxicar,
fortalecer y flexibilizar el cuerpo, sentirse con más vitalidad y energía, y de esta manera liberar el estrés.

MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Las diferentes técnicas de respiración nos enseñan a conectar nuestra mente en el presente. La meditación nos hace aflorar el verdadero bienestar que llevamos dentro.

IOGA AÉREO

Es un método que fusiona el yoga, el pilates, la danza y las artes aéreas.
Se hace con una hamaca especial de seda que permite estirar y fortalecer la musculatura respetando las articulaciones y evitando la compresión de las vértebras.

PILATES

Los ejercicios de este método refuerzan los músculos centrales (músculos que forman el core: parte baja de la espalda, abdomen y pelvis). Estos ejercicios también nos enseñan a ser conscientes de la respiración.

HIPOPRESSIUS

Los Hipopresivos de Low Pressure Fitness. Ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión abdominal y pélvica, donde obtendrás múltiples beneficios.