2025-26 FORMARCIÓN DE YOGA 300H.
FORMACIÓN DE YOGA Kriya Hatha vinyasa de 300h
Inicio enero del 2025 . Finaliza junio del 2026.
info@sadhana-yoga.es
+34 612255831
Por qué formarte en yoga?
La humanidad está en un momento en que es necesario liberar las técnicas más profundas y directas para su evolución, por eso, en este curso os ofrecemos la oportunidad de experimentarlas, aprenderlas, y si os apetece, enseñarlas.
A quien va dirigida esta formación?
Esta formación está dirigida a toda persona que quiera profundizar en el conocimiento lógico en toda su expresión.
A quien no tiene experiencia y quiere explorar y incorporar en su vida los beneficios y las técnicas del yoga.
A practicantes de yoga que quieran ir más allá, conocer y entender mejor su práctica.
A quien quiere dedicarse a dar clases de yoga profesionalmente.
A quien ya es profesor de yoga y quiere adentrarse en una nueva formación, revisando de nuevo los contenidos.
Qué obtendrás en la formación?
Conocerás las bases del yoga.
Entenderás mejor tu práctica a través de los conocimientos teóricos.
Te sentirás más seguro como a practicante.
Vivirás un proceso personal que puede , impulsarte profesionalmente a enseñar y acompañar a los otros en su propio camino hacia su descubrimiento interior.
Será un viaje único de transformación y aliberación de la consciencia.
Conoce a nuestro formador:
Samuel Gunas.
Hatha Vinyasa Yoga. Kriya Yoga.
Taixí y Qigong.
El Taoisme y artes marciales fueron mi inicio en ese camino al que llegué a partir de hacerme preguntas existenciales y sentirme perdido. Empecé a estudiar Taoisme y artes marciales.
Enseguida llegó a mi vida el interés por los valores de diversas religiones, filosofías y medicina tradicional china. Todo este proceso durante más de 6 años me ha llenado de vivencias y conocimientos que combino con la práctica y la formación del yoga.
Me formé en el yoga en la escuela” Kriya Yoga de Babaji” y a “SRF (Self Realization Fellowship – Paramahansa Yoganada)“ y ésta ha sido mi mayor influencia. Esto me lleva a un espacio de profundidad, paz y autoconocimiento.
He complementado mi conocimiento con Mandiram Vinyasa Yoga y a Yogaone, donde aprendí Hatha y diferentes estilos más.
Hoy, después de 12 años desde que empezó mi camino, puedo asegurar que cada cosa se me ha presentado en el momento indicado cuando estaba preparado para ella, y ahora es el momento para ofrecerte todo mi conocimiento. He creado esta formación porque puedas descobrir una nueva manera de incorporar el yoga a tu vida.
Resumen del contenido
Historia y filosofía del yoga.
Ajustes de Asana.
Anatomía.
Pranayama.
Meditación.
Ayurveda.
Astrología.
Aspectos sutiles del yoga.
Mantra y kirtan.
Pedagogía.
Metodología para avanzar en la práctica espiritual.
Retiro de silencio.
Prácticas.
Contenido general
-Aspectos generales:
-Introducción a la historia del Yoga.
-Las escuelas del Hinduismo.
-Mente, conciencia y ciencia.
-Anatomía y biomecánica.
-Anatomía de la respiración.
-Mitología Hindú.
-Ayurveda.
-Astrología.
-Análisis y estudio del Yoga Sutras de Patanjali.
-Análisis y estudio del Bhagavad Gita.
-Los 5 aspectos de la vida saludable.
-El sonido, la vibración y la conciencia.
-Shatkarmas (limpieza o purificaciones).
-Alimentación Yòguica.
Aspectos técnicos de las asanas:
–Anatomía aplicada al Yoga.
-Bases de alineación.
-Las 6 posturas mare.
-Ajustes de la salutación al Sol.
-Ajustes de posturas de pie.
-Ajustes de posturas en torsión.
-Ajustes de posturas en flexión hacia adelante.
-Ajustes de posturas en extensión.
-Ajustes de posturas invertidas.
-Los 5 aspectos del Hatha-Vinyasa.
-La respiración y el movimiento.
-La respiración y la postura estática psicosomática.
-Yoga Restaurativo.
-El uso de bloques, mantas y cinturones.
Aspectos sutiles:
-Los 5 Vayus.
-Los 5 Bindus.
-Los Chakras y Bija Mantras.
-Kutashta.
-Sthula y Kosha (cuerpos y capas del ser humano).
-Mudras.
-Bhandas y Granthis (nudos energéticos).
-Prana Nidra.
-Yoga Nidra.
-El sonido y la visión interna.
-Kirtan.
-Baños de sonido.
Aspectos técnicos de pranayama y meditación:
-Respiración yóguica.
-Ujjay y pranayama.
-Surya bhedana y Chandra bhedana.
-Sitali pranayama.
-Nadi Shodhana.
-Kapalabhati.
-Bashtrika.
-Maitreka pranayama.
-Kriya pranayama 1, 2 i 3.
-Kriya de respiración corta.
-Sushumna Shodhana.
-Japa Om.
-Meditación Japa.
-Mantra Yoga.
-Reada Yoga.
-Meditación Tratak.
-Meditación Vipassana.
-El estado sin aliento, Samadhi.
Aspectos pedagógicos:
-Como dictar clase.
-Variaciones de posturas para lesiones.
-Yoga para niños.
-Como guiar una relajación
-Como guiar una sesión de pranayama.
-Como guiar la meditación.
-Aprender a secuenciar una práctica.
Lugar, Fechas, horarios
Sâdhana Yoga y Pilates
Av Barcelona 182 A local 1 Igualada, Barcelona T 612255831 info@sadhana-yoga.es
Sábado de 10:00h a 18:30h, con pausa para desayuno y almuerzo.
Domingo de 10:00h a 14:30h, con pausa para desayuno.
FECHAS:
18 y 19 enero 2025
15 y 16 febrero 2025
15 y 16 marzo 2025
12 y 13 abril 2025
17 y 18 mayo 2025
14 y 15 junio 2025
12 y 13 julio 2025
Agosto descanso
20 y 21 septiembre 2025
18 y 19 octubre 2025
15 y 16 noviembre 2025
Diciembre descanso
10 y 11 enero 2026
7 y 8 febrero 2026
7 y 8 marzo 2026
10, 11 y 12 abril 2026 Retiro
9 y 10 de mayo
Prácticas para recibir 50
Clases prácticas para dar 3
Precios y forma de pago
PREINSCRIPCIÓN (válida hasta el 15 de septiembre)
1870€ – 370€ de reserva y cuotas bimensuales;
300€ el primer día de curso, 300€ en mayo, 300€ en junio, 300€ en septiembre
300€ en noviembre
(Con la preinscripción se incluye de regalo una esterilla ecológica antideslizante y un japamala de Movimento Awake, todo valorado en 115€).
INSCRIPCIÓN ANTICIPADA (válida hasta el 30 de octubre)
1870€ – 370€ de reserva y cuotas bimensuales, 300€ el primer día de curso, 300€ en mayo, 300€ en junio, 300€ en septiembre, 300€ en noviembre.
INSCRIPCIÓN (válida hasta el 15 de enero)
2150€ – 350€ de reserva y cuotas bimensuales, 400€ el primer día de curso, 400€ en mayo, 400€ en junio, 300€ en septiembre, 300€ en noviembre.
Acreditación
Formación acreditada por Yoga Alliance 300h
Se dará soporte didáctico en formato digital.
Necesitas más información? Contáctanos
info@sadhana-yoga.es
+34 612255831
El éxito del yoga no está en la capacidad de hacer posturas, sino en cómo cambia positivamente la manera como vivimos nuestra vida y nuestra relaciones.
T.K.V. Desikachar